Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2544 kcal
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Grasa: 47,71g | Prot: 246,32g | Carbh: 392,58g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Trockenpflaumen, Kölln Schmelzflocken. Almuerzo: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Eiklar, Kölln Schmelzflocken. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Best Flakes, REWE Bio Maiswaffeln, Rosinenbrot, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Wonnemeyer Feldsalat, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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