Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 85,30g | Prot: 121,90g | Carbh: 299,07g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 全脂牛奶, 烤木薯. Almuerzo: 黑芝麻, 煮熟的甜菜（新鲜）, 鸭血粉丝汤, 红烧鱼, 炒青菜, 白飯, 猪肉. Cena: 橄榄油, 玉米笋, 蒜苔, 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 芦柑, 百诺 100%黑巧克力, 力能斯伯尔美生唐 葡萄糖咀嚼片, 梨. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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