|
Привет, меня зовут Катя, мой рост -173, начальный вес - 77 кг.)
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 135,90g | Prot: 53,00g | Carbh: 105,64g.
Desayuno: Грецкие Орехи. Almuerzo: Инжир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Перцы Солянка Мясная. Cena: O'Zera Шоколад Горький , Кофе Латте, Перцы Солянка Мясная. Pasa Bocas / Otros: Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Зеленый Чай, Инжир. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|