Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 61,94g | Prot: 53,51g | Carbh: 151,07g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Pão Branco Torrado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Rabanetes, Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Garoto Chocolate com Caju e Passas. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanelucca
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