Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2875 kcal
|
Grasa: 134,28g | Prot: 103,78g | Carbh: 262,00g.
Desayuno: Свекла Вареная, Мак Май Майонезный Соус 30%, Чай с Лимоном и Сахаром, Muller Йогурт "А-Ля Венеция", Льняное Масло. Almuerzo: Шницель Куриный, Салат Молодежный, Овощной Микс (Грибы, Брокколи, Цвет.Капуста, Кукуруза). Cena: Вино Бастардо Красное Полусладкое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свинина Запеченая, Рома Пирожок с Клубникой, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Serenada Radamer, Добров Колбаса Брауншвейгська. Pasa Bocas / Otros: Sandora Сок Апельсиновый , Фундук, Миндаль, Три Медведя Мороженое Монако Клубничный Чизкейк, Toblerone Молочный Шоколад с Нугой из Мёда и Миндаля, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Брауни. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|