|
sebelum buka puasa 56,15 dan ini setelah buka puasa 😭😭😭pengenn nangiss aku segaka yang di makan
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2328 kcal
|
Grasa: 94,06g | Prot: 99,97g | Carbh: 284,18g.
Cena: Ayam Kecap, Donat Dilapisi Coklat, Risol Mayo, Saus Tomat, Cireng, Nissin Mini Stick, Roma Sari Gandum, Siomay, Jeruk, Kurma, Cap Cay Kuah, Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|