Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 118,37g | Prot: 62,60g | Carbh: 187,18g.
Desayuno: Hoody's Peanuts Roasted in the Shell, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Breakfast Burrito. Cena: Baked or Broiled Catfish, Roasted Potato, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Nature's Promise Chocolate Chip Pecan Cookies, Nature's Promise Chocolate Chip Pecan Cookies, Almonds. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|