Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 71,35g | Prot: 157,26g | Carbh: 219,62g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Pão tipo Italiano Branco Fermentação Natural. Almuerzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Macarrão Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Président Petit Brie, Pão tipo Italiano Branco Fermentação Natural , Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Adaptogen Tasty Whey Condensed Milk. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcos Eduardo6l6
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