Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 28,75g | Prot: 36,81g | Carbh: 164,13g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Urap, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Pari, Tahu, Saus Tiram, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kue Mentega atau Gula, Popcorn, Kue Mentega atau Gula, Popcorn, Brownies, Indomaret Kacang Bumbu, Kubis, Cilok. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratih7853
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