Diario de 妘妘仔, 16 abr. 21

最近減重蠻順利

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以下讚嘆168
我的內脂從原本危險等級的16
下降為肥胖等級的14
短短15天

90 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 30 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2021:

199 kcal

Grasa: 3,46g | Prot: 26,97g | Carbh: 20,87g. Almuerzo: 豬肝, 地瓜葉. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

Comentarios

加油💪賡續保持

16 abr. 21 por el miembro: boking9307

很棒👍👍

16 abr. 21 por el miembro: 尼歐NEO

我在16等級撐了2年多🤣🤣🤣

16 abr. 21 por el miembro: 尼歐NEO

讚喔

16 abr. 21 por el miembro: karl-wu

內脂是最難消除的，之前也發現適度斷食能讓內脂降較快。

16 abr. 21 por el miembro: 金黃色野小孩


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