Diario de stolfat, 16 abr. 21

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Das ist die richtige Richtung.

85,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2021:

869 kcal

Grasa: 25,84g | Prot: 63,96g | Carbh: 101,66g. Desayuno: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Purland Frisches Mett. Almuerzo: Kölln Haferflocken, Milbona Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Cena: Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Cakees Sweet Protein Zitronen-Quarkkuchen, Kirschtomaten, Möhren, Milbona Milch 3,5%. más...

2576 kcal

Ejercicio: Sentado - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Super!

19 abr. 21 por el miembro: alkfiue


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