Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 49,13g | Prot: 256,15g | Carbh: 248,07g.
Desayuno: Kiwi, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Exquisa Exquisa Fitline Heidelbeere Protein. Almuerzo: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, GutBio Gemüsepfanne Französische Art. Cena: Fage Total 0,2%, Cucina Grana Padano, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Ei, REWE Beste Wahl Linguine Ungekocht. Pasa Bocas / Otros: LaVita Saftkonzentrat, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Organic Alpha Grüne Mutter. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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