Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 124,69g | Carbh: 117,85g.
Desayuno: Lor Peyniri, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Süt. Cena: Lor Peyniri, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Fındık, Ceviz, Yeşil Çay. más...
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1498 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, RPM - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 189 kg a la Semana
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