|
Um pouquinho mais leve
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 68,80g | Prot: 57,80g | Carbh: 164,36g.
Desayuno: Seara Linguiça de Frango, Ovo Mexido, Wickbold Pão Hot Dog. Almuerzo: Abacaxi, Guacamole com Tomates, Couve Refogada, Estrogonofe de Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Atemoia, Guacamole com Tomates, Couve Refogada, Feijoada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Laranja, Queijo Branco, Prov Chips Provolone Desidratado, Lindt Dark Chocolate Intense Orange. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Robin Melgar
|