Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 42,63g | Prot: 61,61g | Carbh: 224,51g.
Desayuno: Фундук, Пирожок с Капустой, Хлеб Цельнозерновой, Отруби, Агромол Йогурт З Пробіотиками, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Мёд, Помидор Соленый, Сыр, Лаваш Тонкий, Омлет с Молоком. Cena: Суп Куриный с Вермишелью, Мёд, Хлеб Цельнозерновой. Pasa Bocas / Otros: АТБ Банан, Яблоко, Творог 5%. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Tabata - 45 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de konkova1106
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