Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 76,71g | Carbh: 185,30g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almuerzo: Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Olé Ameixas em Caldas, Dukan Manjar de Coco, Cebolas, Ovo Mexido, Repolho Refogado, Agrião, Quero Seleta de Legumes, Habib's Esfiha de Carne. Pasa Bocas / Otros: Habib's Pastel de Belém, Biscoito de Polvilho, Marilan Biscoito Cacau. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricdolphin
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