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18.5
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 51,36g | Prot: 93,57g | Carbh: 75,26g.
Desayuno: Spremuta di Pompelmo. Almuerzo: Foglia Verde Insalata Mista, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria. Pasa Bocas / Otros: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Corsa leggera - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alymaxy
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