Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 37,26g | Prot: 175,04g | Carbh: 75,58g.
Desayuno: Prozis Maca Peruana Orgânica, Shine Super Pequeno Almoço Aveia Cacau e Avelã, Zumub 100% Whey Banana, Banana. Almuerzo: Zumub 100% Whey Banana, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Zumub 100% Whey Banana, Continente Atum em Agua, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha, Amêndoas sem Casca. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PMagalhães
|