Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 55,23g | Carbh: 158,22g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Ayam Kecap. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Kecap, Nasi Putih. más...
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1456 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de irna_HW17
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