Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
|
105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 39,36g | Prot: 42,45g | Carbh: 235,61g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: Красные Помидоры (Консервированные), Майонез, Постная Сосиска, Хлеб Черный, Рис Отварной. Cena: Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные), Постная Сосиска, Майонез, Вареники с Картошкой, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Груша, Кофе с Сахаром, Gorilla Энергетический Напиток. más...
|
|
2822 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|