Diario de kikio413, 15 abr. 21

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4/15
骨骼肌21.5
體脂29.5
繼續努力💪

56,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2021:

1873 kcal

Grasa: 88,39g | Prot: 105,39g | Carbh: 136,15g. Almuerzo: 7-11 米血糕, 水煮蛋, 韓國阿嬤泡菜, 炒韭菜, 光泉光泉無加糖濃豆漿, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 鵝肉. Cena: 滷肉飯, 糯米腸, 炒絲瓜, 豆腐, 獅子頭. Pasa Bocas / Otros: Yu-Ki YU-KI起士夾心餅, 統一生機亞麻仁瓦煎燒, 義美典藏蜂蜜蛋糕. más...

1729 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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15 abr. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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