Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2560 kcal
|
Grasa: 109,73g | Prot: 92,08g | Carbh: 251,80g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Serenada Radamer, Добров Колбаса Брауншвейгська, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Льняное Масло. Almuerzo: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Котлета Куриная, Овощной Микс (Грибы, Брокколи, Цвет.Капуста, Кукуруза). Cena: Вино Бастардо Красное Полусладкое, Шаурма. Pasa Bocas / Otros: Serenada Radamer, Добров Колбаса Брауншвейгська, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Добров Колбаса Брауншвейгська, Roshen Ко-Ко Choco, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Кабачковая Икра. más...
|
|
2004 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|