33,9 % жира 46,5 % воды 41,3 кг мышц (1350 ккал О.О.) 39 лет (11 лет ещё точно надо скинуть), в след.раз отмечу при изменениях этого показателя. 3,5 кг висц.жира
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|