Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1083 kcal
|
Grasa: 46,36g | Prot: 54,72g | Carbh: 120,35g.
Desayuno: Помидор Соленый, Магнит Огурчик Соленый, Алексеевский Катык, Яблоко, Егор Иваныч Пюре из Моркови , Капуста, Оливковое Масло, Морковь, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Шефмаркет Куриные Котлеты в Хрустящей Панировке с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Шефмаркет Куриные Котлеты в Хрустящей Панировке с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом , Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Курт. más...
|
|
2756 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, аэробика элементами зумба - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЛюблюКимчи
|