Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 84,56g | Prot: 64,07g | Carbh: 227,81g.
Desayuno: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Куриная Ферма Бедро с Кожей, Папа Может Сосиски Сочные, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Попкорн со Вкусом Сыра. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Сахаром, Круассаны (с Маслом), Пятерочка Розан со Смородиной. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Abdominales - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|