|
距離中秋節還有161天。
今天的運動日公休一天；全身肌肉痠痛的要命，走路屁股都會痛，手還舉不高呢😭😭
然後體重會不會太跳痛這個2公斤是怎麼跳的，我實在搞不懂，它也是看心情在跳的😡😡
我決定今天中午要吃想吃的，反正體重計也罷工了😂😋😭
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 50,98g | Prot: 72,41g | Carbh: 186,49g.
Almuerzo: 三多 膳食纖維 (10克), 炸雞塊, 老干媽 香辣脆油辣椒, 煎雞蛋, 肉羹麵. Cena: 煎雞蛋, 7-11 削皮富士蘋果袋, LOCA LOCA 豆渣輕吐司-原味, 燙青菜, 水煮蛋, 全家 蒸蛋, 賀寶芙 草莓奶昔, 三多 膳食纖維 (10克). más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 7717d38e
|