Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 73,59g | Prot: 236,91g | Carbh: 190,13g.
Desayuno: La Paulina Queso Port Salut Light, Café Espresso, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, Aceitunas, Apóstoles Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Tregar Queso Blanco Light, Queso Azul o Roquefort, Aceite Vegetal de Canola, Azúcar, Café Espresso, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Inalpa Soja, Cuadrada. Cena: Tregar Queso Blanco Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Knorr Sopa de Queso con Fideos de Letras. Pasa Bocas / Otros: Tregar Queso Blanco Light, Castañas de Caju, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Port Salut Light, Arcor Menthoplus, Ciruela, Manzana, Ciruela, Manzanas. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Ver TV - 4 horas y 2 minutos, Tareas del Hogar - 34 minutos, Cocinar - 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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