Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 27,82g | Prot: 78,05g | Carbh: 174,04g.
Desayuno: Caqui. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Guimarães Amendoim Doce, Frimesa Iogurte Zero Lactose Frutas Vermelhas . más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aadanielle
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