Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 84,19g | Prot: 99,47g | Carbh: 106,69g.
Almuerzo: Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Egg, Emborg Cheddar Cheese, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, Tuna in Water (Canned), Oats, Frontier Nutritional Yeast. Cena: 惠康 (Wellcome) 菜芯, White Rice, Chicken (Skin Not Eaten), 四海 白魚蛋, Deep Fried Soybean Curd, Firm Silken Tofu . Pasa Bocas / Otros: Marshmallows , Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 40 minutos, Hula Hoop - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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