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4/15清境旅遊～😄😄😄
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 59,07g | Carbh: 159,41g.
Desayuno: 雞蛋（整個）, Costco 義美高纖全麥土司, 肉鬆, Costco 肉桂粉, 快樂牛 快樂牛乾酪切片, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 麻糬, 米綫, 臘腸, 卜蜂 泰式椒麻雞. Cena: 泡菜鍋. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, Zespri 黃金奇異果, 番茄. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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