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氣酮 5
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 100,76g | Prot: 119,46g | Carbh: 58,78g.
Desayuno: 黑咖啡, 植物牛油（80％脂肪，加鹽）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒雞蛋（整個）, 煙肉（腌製，煎）, 白麵包. Almuerzo: 肯德基 (KFC) 香辣脆雞. Cena: 排骨湯, 骨頭湯, 牛肉, 炸雞（無炸漿，吃皮）, 乾芝麻籽, 健力士 黑啤酒. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kayingarco
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