|
после тренировки в 10 вечера я съела 3 булки, и хлеб, и банан
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 56,24g | Prot: 45,08g | Carbh: 304,43g.
Desayuno: Данон Йогурт Питьевой Черника-Ежевика, Зефир, Сыр Российский, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Грецкие Орехи, Голден Яблоко. Almuerzo: Люди Любят Пирог с Яблоком и Клюквой , Дикси Перец Печеный, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|