Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 62,10g | Prot: 141,41g | Carbh: 63,35g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Concentrado , Bolo proteico de banana de caneca. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Farelo de Aveia, Melken Chocolate Meio Amargo, Dux Whey Protein Isolado , Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Tal e Qual Adoçante , Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Melken Chocolate Meio Amargo, Dux Whey Protein Isolado , Tal e Qual Adoçante , Ovo. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de _camila.csr
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