|
Доброго дня знатоки FS 😊 Вопрос, сколько колорий нужно в день для того чтоб выгнать жир из организма.При росте 178,весе 58 и возрасте 34.При этом имея малоподвижный образ жизни? Возможно ли выгнать жир без физических нагрузок?
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 76,42g | Prot: 89,52g | Carbh: 54,97g.
Desayuno: Карась Жареный. Almuerzo: Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Cena: Велком Сервелат Финский, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: King Protein Казеиновый Протеин, Арахис. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|