Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
903 kcal
|
Grasa: 26,09g | Prot: 78,38g | Carbh: 90,82g.
Desayuno: Tempe Bacem, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Bayam, Opor ayam. Cena: Perkedel Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Sayur Asem, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. más...
|
|
1387 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yastyust
|