Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2014
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 54,73g | Prot: 70,68g | Carbh: 115,33g.
Desayuno: Gut & Günstig Kaffeeweißer, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Pink Lady Äpfel, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Almuerzo: Gut & Günstig Kaffeeweißer, Clementinen, Gekochter Mangold, Landjunker Putenunterkeule. Cena: Ostsee Fisch Stremellachs, Gekochter Mangold, Tomaten, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Pomelo, Erdnüsse. más...
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3402 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luigi211252
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