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Man_enough
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14 abr. 21
Diario de Man_enough, 14 abr. 21
Perfil de Man_enough
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Probably Water Loss ... bwahahaha.
136,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
36,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2021:
2755 kcal
Grasa: 120,77g | Prot: 142,60g | Carbh: 271,46g.
Desayuno:
Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut Clusters.
Almuerzo:
Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pork Backribs (Cooked, Roasted) .
Cena:
Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) .
Pasa Bocas / Otros:
Ritz Salted Crackers, Marks & Spencer Sugar Free Butterscotch Drops, Coffee with Milk and Sugar.
más...
350 kcal
Ejercicio:
15 Mins Cardio 45 Mins Weights - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
It’s excellent regardless!
14 abr. 21 por el miembro:
br_e_co
Thank you mate. Need to trim down. Knee issues now. Hahaha
14 abr. 21 por el miembro:
Man_enough
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