Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2118 kcal
|
Grasa: 87,13g | Prot: 108,84g | Carbh: 229,05g.
Desayuno: Шарлотка ПП, Сыр Адыгейский, Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Творожная Булочка, Кофе, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сельдерей, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. Cena: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кулич Пасхальный, Безе. Pasa Bocas / Otros: Пицца с Морепродуктами, Семга Слабосоленая, Рыбный Суп, Alpro Soya Original Soya Drink, Шоколадный Пудинг, Кофе. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 32 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|