Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 14,10g | Prot: 55,99g | Carbh: 104,82g.
Desayuno: Air, Sawi Dimasak, Telur Dadar, Nasi Merah, Teh Hijau. Cena: Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Siomay, Kurma, Apel, Kurma, Jus Jeruk, Tomat. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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