Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2014
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 93,44g | Prot: 120,30g | Carbh: 179,06g.
Desayuno: Atkins Muffin in A Minute, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Apples, Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Garelick Farms Fat Free Half & Half. Almuerzo: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk, Swiss Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Kraft Light Mayonnaise, Spinach, Dietz & Watson Maple & Honey Turkey Breast. Cena: Spinach, Bell Peppers, Albertsons Sliced Pepperoni, Best Choice Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Joseph's 100% Stone Ground Whole Wheat Pita Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Potato, Dietz & Watson Maple Ham with Natural Juices, Wesson Oil 100% Canola Oil, Air Popped Popcorn, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ChristyLA
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