Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
649 kcal
|
Grasa: 23,01g | Prot: 33,34g | Carbh: 82,88g.
Desayuno: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль Миндаль. Almuerzo: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Чай, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Рис Отварной, Кальве Соус Сливочно-Чесночный. Cena: Кабачки, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Лента Шампиньоны Свежие, Чай. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Cardio - 10 minutos, Abdominales - 11 minutos, Elíptica - 14 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МамаПятерых
|