|
Tää on niin epätoivosta. Heti ku ei kirjaa kaikkea syömistä ylös, ni paino pomppaa ylöspäin.
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 89,84g | Prot: 63,35g | Carbh: 172,59g.
Desayuno: Banaanit, Kasvissosekeitto, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Kotimaista Kermajuusto. Almuerzo: Kuohukerma, Punaherukka, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Cena: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Tapolan Pikkumusta. Pasa Bocas / Otros: Castello White With Chili, Päärynät, Fazer Sokerileipurin Pulla. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Mutta se kertoo sen realiteetin, että miten helppoa on aliarvioida annoksien kokoa. Toivottavasti löydät hyvän tasapainon merkkaamisen ja syömisen kanssa, koska selkeästi et tykkää tänne kirjaamisesta (?)
13 abr. 21 por el miembro: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|