Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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857 kcal
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Grasa: 15,77g | Prot: 40,26g | Carbh: 144,50g.
Desayuno: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, Oats. Almuerzo: Gem Squash, Potato (Flesh and Skin), knorr Cream of Mushroom soup, McCain Mexican Stir Fry, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Green Peas (Canned), Onions, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt, Orange Juice (Unsweetened, Diluted with 3 Volume Water, Frozen Concentrate). más...
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3957 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 9 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 5 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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