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acreditem, galera!!! a gente chega lá.
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 35,73g | Prot: 79,88g | Carbh: 161,93g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma, Betânia Leite Desnatado. Almuerzo: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates. Cena: Molico Leite Desnatado, Batata Doce, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Govinda Crocks Linhaça, Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dielson.vilela2
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