Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 68,78g | Prot: 116,16g | Carbh: 159,24g.
Desayuno: Hacendado Biscotes Integrales, Mermelada, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Revuelto, Aguacate. Cena: Hacendado Solomillo de Cerdo, Ybarra Judías Verdes Redondas. Pasa Bocas / Otros: Mermelada, Hacendado Pan de Molde Integral, Cerveza sin Alcohol, Almendras. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 28 minutos, Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de behappyalways
|