Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 116,50g | Prot: 86,07g | Carbh: 29,42g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Almuerzo: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cebolas, Alho Cozido, Salsinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Salsinha, Alho Cozido, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fernanda A. de Lara
|