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13 abr. 21
Diario de Lemking, 13 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
18,7 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2021:
1216 kcal
Grasa: 44,94g | Prot: 39,85g | Carbh: 151,76g.
Desayuno:
Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver).
Almuerzo:
Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Slendier Spaghetti Style.
Cena:
Elstar, Sojade Banane, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Putenbrust, Burger Knäckebrot, Alpro Erdbeere.
Pasa Bocas / Otros:
Kinder Schoko-Bons, Elstar, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver), Corny Free Schoko.
más...
peso estable
7 Seguidores
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Comentarios
👋 bald geschafft 👍🤗
15 abr. 21 por el miembro:
sjw*
Ja, es ist zwar kein EndSPURT, mehr so ein Schleichen, aber am Ende zählt doch eh nur das Ergebnis 🤷♀️😄🤟
15 abr. 21 por el miembro:
Lemking
😂 Ha ha ha....dann lass uns gemeinsam schleichen. 👍 Die Schleicher werden die ersten sein 🤔...oder so ähnlich 😅🤗
15 abr. 21 por el miembro:
sjw*
Gemeinsam schleicht es sich am besten 😀👍
15 abr. 21 por el miembro:
Lemking
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