Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 46,16g | Prot: 54,07g | Carbh: 137,28g.
Desayuno: Itambé Iogurte Fit Morango, Qualy Margarina Cremosa, Carrefour Pão Francês Integral. Almuerzo: Swift Coxinha da Asa, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Danubio Sobremesa Aerada Torta de Limão, Sabor da Serra Queijo Muçarela, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Enroladinho de Salsicha. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Crossfit - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruna_scastro
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