Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 40,13g | Prot: 83,10g | Carbh: 192,00g.
Desayuno: 藍莓, 全聯 亞麻仁油, Goodvalley 優谷智利去籽黑棗乾, 全家 和風醬, 全家 十品目田園沙拉, 好丘 芋頭鹹蛋黃貝果, 7-11 熱美式(中). Almuerzo: KANU 雙倍濃縮拿鐵, 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 明美 核桃, 明美 腰果, 節瓜, 紅蘿蔔, 義美 絹豆腐, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, RiCORiCO 泰式羅勒檸香未來豬-藜麥糙米飯. Cena: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, RiCORiCO 泰式羅勒檸香未來豬-藜麥糙米飯, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 絹豆腐, 節瓜, 好菇道 鴻喜菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 玉米筍, 炒杏鮑菇, 全聯 雞里肌肉, 全聯 洋蔥. más...
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157 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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