Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2014
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 90,15g | Prot: 82,38g | Carbh: 218,18g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, Hohes C Orangensaft , Lidl Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch. Almuerzo: Gemischter Salat, Pflanzenöl, Thomy Remoulade, Bratkartoffeln mit Speck, Ei, Ocean Trader Schollenfilets. Cena: Gut & Günstig Geflügel Mortadella, Linessa Light Salami 1A, Salami, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Pasa Bocas / Otros: Erdinger Weißbier (Flasche), Kaki, Aldi Iso Light, Kaiserwappen Mandelprinten. más...
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3356 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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